Lørdag morgen møtte vi spent opp hjemme hos Siv for å få en kort presentasjonsrunde av de andre deltagerne og teori rundt motivasjon, rette (positive) tanker i hodet og veien til en stabil konkurransehund.
- Jeg kan
- Jeg tørr
Lag en konkret plan!
Hvordan bli motivert:
- Planlegg hver trening
- Stikk ut konkurranse
- Sett opp lang- og kortsiktig mål
- Lag en konkret plan for hvordan trening skal føre deg til målet
- Ta frem det du er god på!
Bli kvitt negative tanker:
- Overse de negative tankene som sniker seg frem i hodet
- Man må trene uansett for å bli god
- Unnasluntring går kun utover deg selv
- Påvirkning; man kan påvirke seg selv og sin egen innstilling!
Ting å tenke på:
- Snakk med andre positive folk. Positiv innstilling smitter!
- Luk bort negative folk. De tømmer deg for positiv energi!
- Film deg selv
- Det er lite som skal til for å snu opplevelsen
- Sørg for et trivelig og sosialt miljø!
Husk å drømme! Drømmen styrer deg hele tiden mot nye høyder! Hold drømmen i live og ikke vær redd for å utvide den..
Det skal være gøy!
Veien til en stabil konkurransehund;
- Få opp pulsen på hunden for å få rett stressnivå (løp, evt jaktinnkalling)
- Start med lek (Pippi skal holde på til hun holder og ikke mister taket!)
- Lag en plan, følg den, snakk om den
- Film deg selv
- Det hunden gjør ofte blir den god på
Balanse mellom selvkontroll og driv
Balanse mellom detaljer og helhet (hva er viktigst?)
Fordel med mer lek enn mat som belønning
Jo mer hunden må tenke på, jo saktere løper den (og mer titting, snusing etc kan komme)
Kjeder; Begynn tidlig med kjeder. Kjedetrening trenger ikke være konkurranse trening! Kjed bare 1,5 øvelse i starten, og belønn bra og leeeenge etter kjeden.
Så bar det ut til Hove hvor vi skulle bruke Eliteprogrammet som utgangspunkt for helgen.
1) Felles sitt med skjult fører, 2 min
2) Fellesdekk med forstyrrelser og skjult fører, 4 min
3) FVF
4) Stå, sitt, dekk under marsj (manekengen)
5) Innkalling fra dekk med stå og dekk, 35 meter
6) Fremadsending med dirigering; stå dekk, på plass (ruta)
7) Apport med dirigering, 10m + 20 m
8) Metallapport over hinder
9) Neseprøve, 10 m
10) Avstand, 15 m. Start i utg.stilling, 6 forflytninger, avsluttes i dekk.
Vi startet med to lekeøvelser for å få opp pulsen og engasjementet på hundene:
- Lek – slipp – lek osv
- Lek – slipp – kast leke+hold i halsbåndet – vær så god – fart mot leken.
Pippi fungerte overraskende bra i leken med tanke på at vi var på nytt sted og nye hunder. Det var tydelig at den nye leken fra Amokk falt i smak! Felles sitt: start med sitt foran. Morsom feiling hvis hun legger seg ned. Noe hun gjorde overraskende ofte til å være henne! Men kommer selvfølgelig av at vi har trent mye frivillig forflytninger på avstanden til kl 2…Lærepenge: Aldri tren frivillig av stand på lang avstand!
Felles dekk: Varierer mellom lange (opptil 5 min) og korte fellesdekker. På de lange øktene slipp opp på kriterier som snusing og uroligheter. Mens på korte økter; stå nærme og bryt (positive) hvis snusing/kikking etc. Øk avstand sakte, men sikkert. Variere hele tiden mellom å trene på lang og kort avstand+tid. 
Godterier!
FVF: Argh……..! Det går et mikrosekund og Pippi stikker med snuta klistrert til bakken; typisk! Jeg kjenner tordenskyen komme over hodet mitt! Men Super-Siv holder hodet kaldt og vi går av gårde. Plutselig oppdager Pippi at jeg er borte og hun kommer som en liten rakett! Akkurat som hun kobler ut hjerne og glemmer alt annet, og når hjernen kobles på igjen så blir hun redd for at jeg har forsvunnet. Så dette er oppskriften; ha den morsomte leken EVER!! Hold på korte økter og få repetisjoner. Begynn å lek når hun kommer mot meg, deretter når hun følger meg. Dra frem leken bak ryggen når hun kommer for langt frem i posisjon (ikke slipp gjennom dårlig posisjon, derfor tenk på belønningsplassering). Skift også retning når hun kommer mot meg, siden hun noen ganger løper mot meg, men bare fortsetter til en luktflekk. Jeg+leken er nødt til å bli viktigere enn snusingen!
Innkalling med stå: Stikkord: stolleken; springe rundt en stol og tilbake til meg. Og nå skal jeg ta fatt i det en gang for alle (er faktisk lekse!). Stå nærme og klikk+godbit for å skjønne konseptet. Etter hvert skal leken brukes som belønning, fordi godbit roer ned og leke øker aktivitetsnivå, og her vil vi ha fart! Viktig å variere når det klikkes og belønningen kommer (belønningsplassering). Vanskeligst i denne øvelsen er å få fart mot stolen, derfor skal det kastes ball eller andre leker fremover når hunden galopperer mot stolen (alltid belønn fremover!). Når det er galopp mot stolen kan man begynne å trene innkallinger med momenter.
En lang og lærerik dag i solen var enda ikke over. Nå bar det tilbake til Siv sitt hus hvor Maria Haugnes skulle fortelle om oppvarming og massasje/stretching av hund. Som en gjenganger i hundetreningen generelt var stikkordet Variasjon viktig her også. Variasjon i alle gangarter, type underlag, type terreng, bruk av begge sider av kroppen (eks fvf på begge sider av fører som oppvarming).
- Viktig for å forebygge skader!
- Den fysiske treningseffekten er ferskvare, og krever vedlikehold hele tiden og hele livet (akkurat som for oss mennesker!)
- Kald kropp = kald hjerne = trege nerveimpulser = trege reaksjoner
- Oppvarmingsbiten er viktig for hele prestasjonen! 10 – 15 min gange er bra, og da bør den ikke ligge mer enn 10 min i buret før hunden blir kald igjen. Det avhenger av temperatur, vær og ikke minst å lære seg å kjenne sin egen hund. Kaldt vær = lenger oppvarming, og blir raskere kald igjen (logisk nok, men tenker vi over det?)
- Bruk oppvarming til avslapning/avkoblingen, til å bevege seg og få ut det verste av spenningsnivå som har bygget som opp hos oss som er førere også. Ekvipasjen skal varmes opp og finne ”godfølelsen” før de skal inn i ringen og prestere)
- Nedtrapping; 10 – 15 min rolig gange før hunden legges i buret, og selvfølgelig dekken dersom det er kaldt.
- Konklusjon: En hund skal alltid varmes opp! – både for konsentrasjon og skadeforbygging.
Bli kjent med din egen hund:
- ca 60 % av hundens vekt bæres på fremparten
- Lær deg å kjenne din hunds gangarter/bevegelsesmønster. Jo tydeligere blir det å se skader, og fortere kan man fange opp urenheter og forebygge.
- Ha hunden på den andre siden når den går hverdagsfot / når den går løs
- Sover den på begge sider?
- Utnytt terrenget til ”mestrings/kroppskontrolløvelser”. Alle hunder skal i terrenget for å lære å kjenne sin egen kropp.
- Balanse mellom den fysiske og mentale treningen!
- Samme intervall (og trenings) prinsipper på hund som på mennesker
- Overtrening på den mentale treningen = høyt stressnivå = økt sannsynlighet for skade.
Øvelser som kan gjøres hjemme:
- Danse med hunden; opp på bakbena og gå rolig bakover (ikke hopp). Forsiktig hvis skader i rygg og bakben. Maks tre skritt av gangen. Å gjøre dette i oppoverbakke styrker bakbena, men gå kontrollert. Godt trente hunder kan gå 15 meter.
- Løft frem og bakben diagonalt for å styrke rygg og indre muskulatur.
- Brett som vipper eller balanseball (IKEA pinnsvinet!) som de kan stå på og finne balansepunktet. Dytt de frem og bakover så de må jobbe for å finne igjen balansen. Optimalt for kroppsbeherskelse!
- 8-tallstrening (slalomtrening); veldig bra trening av begge sider av ryggen. Jo lenger avstand mellom kjeglene jo lettere. Bra opptrening etter alle typer skader.
- Sitt – stå; er hunden likt vektfordelt på begge bena? Samme vinkel på begge bakben? Hvis ikke kan det trenes inn i hjørnet.
- Gå over cavaletter. Ikke høyere enn hundens haser. Skal kun gjøres i skritt!
Strecthing: Regel 1: Hold på alle ledd!! (for øvrig helgens eneste regel…)
- hunden ligger på side; strekk ut bakbena og støtt på alle ledd
- jo lenger man holder strekken, jo lenger effekt. 30 sek er optimalt, men se hva hunden er med på. Skal være en hyggelig opplevelse.
- Strekke rumpa; trykk låret opp mot ryggen, og trykk hasen fremover (?). Kan også gjøres stående. Pass på leddene og at ikke ryggen krummes.
- Frambenet; støtt opp i armhulen og stretch fremover. Frambener kan strekkes bakover også, men bare litt. Øvelsene kan gjøres sittende også.
- Halsen; Godbit høyt over hodet = strekker underhalsen. Godbit mellom forbena = strekker nakken nedover. Godbit på siden = strekker sidene av halsen. Optimalt skal de klare å nå en godbit på haleroten.
Dag 1 var over, og for en dag! En god posjon av aha-opplevelser og med ny lærdom dro alle hvert til sitt
Søndagen kom; ny dag, ny muligheter.
Pippi og jeg valgte å starte dagen med stol-leken. Tipsene kom på rullende bånd; belønn forskjellige steder, la hunden runde stolen den samme veien hele tiden, og sist men ikke minst, ta lekepauser! For å få tempo mot stolen, så belønn alltid fremover (bak stolen). Når du er bare på 5 m avstand kan man allerede begynne å legge på stå-kommandoer, forutsatt at hunden ALLTID er i galopp!
Ruta: 2-delt trening; 1) Target bak selve ruta. Belønn før hunden senker farten og snur seg. 2) Belønningsplassering i ruta, shaping i midtre og bakre del. Vi valgte punkt 1) siden Pippi har hatt en tendens til å vende før ruta. Det aller viktigste er å få Pips i rett modus, så start alltid med en jaktinnkalling+lek før sending til ruta. Varier med at medhjelper har belønningen, gjemme leken bak ruta (i gresset etc), samt at jeg har en ballkaster. Vær rask med å varierer på selve avstanden jeg sender fra, kan øke relativt raskt.
Apport med dirigering: Sett ut 3 matskåler (på lik måte som apportene i Elite). Hunden sitter med ryggen til midterste (man blir aldri bedt om å plukke midterste apport). Legg godbit i den skålen som skal ha godbiti seg først, og lat som du legger noe i de andre skålene. Start med å stå nærme skålen med godtbit, si værsågod og løp fra hunden. Det er viktig at du får med deg hunden etter at den har spist opp godbiten, og ikke sjekker ut de andre skålene. Stå nærme skåla med godbiten de første gangene, og så nærmer du deg midtlinja mer og mer. Flytt så midterste skål fremover for å øke vinkelen (da flyttes også hunden fremover). Se opp for overdrevent kroppspråk ;-)
Neseprøve: Frysmarkering med omvendt lokking. Når hun holder frysen, gi godbiten foran pinnen (belønningsplassering). Hun må fryse ordentlig før de luktfrie pinnene innføres. Post-it lapper vil gjøre det enklere for hunden å skjønne at det er selve lukten den skal markere og ikke bare fryse på en hvilken-som-helst-pinne. Hvis hunden din alltid plukker rett pinne, men har dårlig fart inn til deg igjen så løp fra hunden med leke og belønn. Evt begynn å rygg sakte når hunden søker over pinnene. Dette gjøres bare på hunder som har svært lite stress i øvelsen og plukker alltid rett pinne.
Omvendt lokking på frysmarkeringen
Frysmarkering!
Kjeder: Jeg valgte dekk u/ marsj og stå u/ marsj. Ikke akkurat noe å skryte av, men man er da ikke på kurs for å vise hvor flink man er...Siv avslørte raskt at transportstrekkene til Pippi trenger mye mer verdi! Belønn/legg verdi når hun minst forventer det! Fikk også tips om å ta en dobbelkommando når man kjedetrener frem mot en konkurranse, begrunnet med at det er bedre å redde en 8 på dk enn en 0. Ofte dk er et svakhetstegn! Så vi skal kjøre en øvelse (evt en halv øvelse) , og følger hun med på transportstrekke og i utgangsstilling for neste øvelse = belønn!
Generell tips rundt kjeder:- - Ta de lette øvelsene til sist
- - Test hva som funker best mellom øvelsene og transporten? (gå fvf uten avbrytelse, legge ned hunden, litt tøysing etc)
- - Hvor mye oppvarming trengs før kjeden? Test med å ta hunden rett ut av buret og kjør kjeden? Test lang oppvarming før kjeden? hva funker best?
- - Kjeder trenger ikke å komme i noe bestemt rekkefølge, variere! så hunden ikke vet hva som kommer, og når belønningen kommer.
Lekser:
- - Alltid start treningen med jaktinnkalling! -og lek til hun har en skikkelig tak i leken og ikke glipper eller slipper den.
- - Kjede 4 øvelser (ikke noe fast mønster på hvilke øvelser) + transporter
- -FVF 15 meter med god kontakt, rett strekke
- - Stollek i galopp
Det har vært en utrolig inspirerende helg, med en haug av aha-opplevelser!
Nå gjelder det å hive seg rundt og trene masse til neste samling (selvfølgelig lage en plan for treningen!)
Nina dokumenterer at Simen og Oliver trener på neseprøven
5 kommentarer:
Kult! Tror ikke jeg tør å si til Hedda hva hun har gått glipp av... ;-) Men vi kommer sterkere tilbake når babyen er ute!
Hva med alle de fine bildene? Ble det ikke et eneste bra?
Joda Nina, de kommer straks! :-)
Puh, nå har jeg lest igjennom hele - så mye dere rakk på bare en helg!
Men er glad du blogger langt og mye, så føles det nesten som om jeg også var med :-)
For en fantastisk blogg :D Må lese den om igjen flere ganger tror jeg. Vi skal til amokk i juni, gleder oss masse! Så flinke dere er!
Legg inn en kommentar